Projekty gimnazjalne
- Regulamin wyjazdu uczniów w ramach projektu UrUnique
- Wizyta robocza w Gateshead, Newcastle w Wielkiej Brytanii
- Prezentacje o krajach partnerskich
- Ankiety HEALTHY LIFESTYLE
- Wyniki ankiety HEALTHY LIFESTYLE
- Spotkanie z dietetykiem
- Ilustrowane powiedzenia o zdrowiu
- Komiksy o zdrowym stylu życia
- Wyjazd do Finlandii
- Przepisy kulinarne
- Food Festival
- Wizyta w Turcji
- Recipe Day, Poland
- Vegie patch
- Sport
- Podsumowanie pierwszego roku
- Wizyta w Bestwinie
- System edukacji w Polsce
- Ankieta FEELING GOOD
- Wyniki ankiet FEELING GOOD
- Scenariusze lekcji wychowawczych
- Wizyta na Sycylii
- Talent Show
- Pieczenie chleba - jak to dawniej bywało
- Zajęcia wychowawcze - jak sobie radzić w trudnych sytuacjach
- Ostatnie spotkanie projektowe na Sycylii
- PODZIĘKOWANIA
- Projekt CUSTOMS & CULTURE
- Podsumowanie projektu
Przepisy kulinarne
Bułeczki z pastą jajeczną (Finlandia)
Bułeczki
0,5l mleka lub wody
50g drożdży
2 łyżeczki cukru lub miodu
1 ½ łyżeczki soli
0,3l płatków owsianych
ok 0,7l mąki pszennej
50 g miękkiego masła
1 Drożdże, sól, cukier rozpuścić w letnim mleku.
2 Stopniowo dodawać płatki owsiane i mąkę.
3 Na końcu dodać margarynę. Ciasto ma być delikatne.
4 Ciasto przykryć ściereczka i pozostawić na ok poł godziny. w ciepłym miejscu do wyrośnięcia
5 Podzielić ciasto na 18 równych porcji.
6 Uformować bułeczki i ponownie pozostawić pod sciereczką do wyrośnięcia.
7 Piec ok 12min na środkowym poziomie w piekarniku nagrzanym do 225'C.
Pasta jajeczna
6 jajek
200g masła
natka pietruszki
1 Ugotować jajka na twardo.
2 Ostudzić w zimnej wodzie.
3 Obrać i pognieść widelcem.
4 Dodać masło i wymieszać.
5 Przybrac natka pietruszki.
6 Podawać z bułeczkami.
Zupa z mieloną wołowiną (Finlandia)
600 g mielonej wołowiny
2 łyżeczki oleju
7 średnich ziemniaków
1,2 l wody
3 kostki bulionu warzywnego lub mięsnego
2 – 3 marchewki
2 cebule
1 – 2 pietruszki
200 g selera
3 łyżeczki pasty pomidorowej/koncentratu
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka świeżo zmielonego czarnego pieprzu
posiekana natka pietruszki
1 Posiekać cebulę.
2 Umyć i obrać warzywa.
3 Zetrzeć na tarle lub posiekać marchewkę, pietruszkę i seler. Ziemniaki pokroić w kostkę.
4 Mięso usmażyć z posiekaną cebulą.
5 Zagotować wodę.
6 Dodać mięso, warzywa, pastę pomidorową, sól i pieprz.
7 Gotować przez 10-15 min, aż warzywa będą miękkie.
8 Ewentualnie doprawić do smaku.
9 Dodać natkę pietruszki.
Karnıyarık (Turcja) - Bakłażan nadziewany
7-8 małych, podłużnych bakłażanów
1 szklanka oleju
1 drobno posiekana cebula
2 pomidory (1 obrany i pokrojony na małe kawałki, 1 pokrojony w plasterki)
300 g mięsa mielonego
1 drobno posiekana zielona papryka
sól, pieprz1 łyżka koncentratu pomidorowego
1 łyżka pasty z papryki
1 szklanka wody1 Bakłażany:
- obrać ze skórki (peel eggplants in strips, leaving half the peel)
- smażyć na oleju aż zbrązowieją
2 Nadzienie:
- Podsmażyć cebulę.
- Dodać mięso, podsmażyć.
- Dodać paprykę, smażyć mieszając.
- Zdjąć z ognia, dodać sól i pieprz.
3 Ułożyć bakłażany w żaroodpornym naczyniu.
(split down the middle to the center)4 Na bakłażany ułożyć mięso i plasterki pomidorów.
5 Sos
- W małym rondelku podgrzać mieszając pastę z papryki,
- koncentrat pomidorowy i łyżkę oleju,dodać trochę wody,
dobrze wymieszać.6 Sosem polać bakłażany.
7 Gotować na wolnym ogniu pod przykryciem lub włożyć do średnio
nagrzanego piekarnika.Mercimekli Köfte (Turcja) - Sznycelki z soczewicy
2kg czerwonej soczewicy
1kg bulguru (turecki kuskus)
4l wody
1 duża, drobno posiekana cebula
1 łyżeczka płatków czerwonej papryki
2 łyżeczki kminu rzymskiego
1 łyżeczka czarnego pieprzu
1 łyżeczka pasty z papryki
5-6 posiekanych cebulek szalotek
½ pęczka pietruszki (posiekanego)
oliwa z oliwek, sól1 Wypłukać soczewicę.
2 Gotować na wolnym ogniu mieszając aż będzie miękka.
3 Odstawić z ognia.
4 Dodać bulgur, przykryć i odstawić na 15-20min.
5 Podsmażyć cebulę na odrobinie oliwy, dodać pastę z papryki.
Odstawić żeby ostygła. Dodać do soczewicy.6 Dodać resztę składników.
7 Połączyć wszystkie składniki zagniatając “ciasto”.
8 Formować podłużne sznycelki.
9 Można dodać syrop z owocu granata.
10 Podawać z cytryną pokrojoną w ćwiartki lub zawinięte w liście rzymskiej sałaty.
Bakłażan Parmigiana (Włochy/Sycylia)
1kg bakłażanów
800g pomidorów
100g tartego parmezanu
200g mozzarelli
świeże liście bazylii
2 łyżki oliwy z oliwek
cebula
czosnek
sól
pieprz
oliwa do smażenia
1 Bakłażany:
-
umyć, pokroić wzdłuż na plastry,
-
posolić, odstawić w pochyło ustawionym naczyniu aż puszczą sok,
-
osuszyć i smażyć krótko na goracym oleju.
-
po usmażeniu ułożyć na specjalnym papierze aby wchłonął olej
2 Pomidory:
-
umyć, pokroić w kostkę (zamiast świeżych pomidorów można użyć koncentratu)
-
smażyć 20min na gorącym oleju dodając cebulę, czosnek, bazylię, sól i pieprz
3 Ułożyć warstwę bakłażanów na dnie żaroodpornego naczynia, posypać
parmezanem, dodać mozzarellę i pomidorowy sos. Układać kolejne
warstwy aż do wyczerpania składników.4 Włożyć naczynie do nagrzanego do 200'C piekarnika i piec ok 40 min.
Deser Biancomangiare (Włochy/Sycylia)
Dla czterech osób:
150g łuskanych migdałów (całych)
150g cukru
12g żelatyny
250ml śmietany
250ml wody
2 łyżki olejku pomarańczowego
(orange blossom water)1 Przygotować żelatynę.
2 Mikdały zemleć w blenderze z niewielką ilością wody.
3 Dodać resztę wody i wymieszać – mieszanka ma przypominać konsystencją milkshake.
4 Odsączyć migdały za pomocą czystej ściereczki.
5 “Migałowe mleko” przelać do rondla.
6 Dodać śmietanę, cukier i olejek pomarańczowy.
7 Dodać wcześniej przygotowaną żelatynę.
8 Powoli i ostrożnie doprowadzić płyn do wrzenia.
9 Gotować na wolnym ogniu przez kilka minut.
10 Zdjąć z ognia i przelać do salaterek.
11 Po wystudzeniu włożyć do lodówki na 4 godziny.
12 Wyjąć zastygnięty pudding z salaterek (można salaterki na krótko zanurzyć
w gorącej wodzie - łatwiej odejdzie od ścianek)13 Udekorować siekanymi migdałami lub nugatem.
Ciastka owsiane (Anglia)
2 banany
75g rodzynek
75g masła
2 łyżki miodu
25g brązowego cukru
200g płatków owsianych
1 Masło, cukier i miód rozpuścić na małym ogniu.
2 Banany rozgnieść widelcem.
3 Dodać rodzynki i płatki owsiane.
4 Dodać roztopione masło z cukrem.
5 Wymieszać wszystkie składniki.
6 Na blaszce formować okragłe ciastka.
7 Piec 30-40 min w piekarniku nagrzanym do 180'C.
KOPYTKA (Polska)
5-6 dużych ziemniaków
mąka
sól
1 jajko (tylko żóltko)
1 mała cebula
boczek
olej do smażenia
1 Obrać i ugotować ziemniaki.
2 Poczekać aż ostygną i zemleć.
3 dodać żółtko, troche soli i ok 2 łyzki mąki.
4 Zagnieśc ciasto.
5 Uformowac cienki wałek z ciasta i pokroić na małe kawałki.
6 Zagotować wodę (3-4l garnek), dodać trochę soli.
7 Włożyć kopytka do garnka i gotować aż wypłyną na powierzchnię.
8 Wyjać łyżką cedzakową na talerz.
9 Posiekać drobno cebulę, boczek pokroić w drobną kostkę.
10 Podsmażyć cebulę i boczek na oleju.
11 Polać boczkiem kopytka.
Smacznego!
Jeśli nie lubisz boczku możesz podać kopytka z cukrem i cynamonem.
-